|
Il buongiorno si vede dal mattino, spero 😉
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 65,01g | Karb: 285,58g.
Kahvaltı: Aldi Muesli Croccante Triplo Cioccolato, Parmalat Latte Calcium Plus, Miele. Öğle Yemeği: Buitoni Focaccia la Soffice, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse, Allcoop Nuggets di Filetti di Pollo, Olio di Girasole, Foglia Verde Lattughino, Pomodori. Akşam Yemeği: Tuorlo d'uovo Cotto, Parmigiano Grattugiato, Cucina e Sapori Riso Indonesiano, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Picard Fondant al Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Lindt Duetto Biscotto Caramellato, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Sachsen Milch Bianco Intero Naturale. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Eh si. È stata proprio una bella giornata. Notte a tutti
16 Eki 18 üye tarafından: p*rita
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|