16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 57,84g | Karb: 231,26g.
Kahvaltı: Wortelen, Banaan, Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten. Öğle Yemeği: Albona Donker Volkoren Brood, Gekookt Ei, Mandarijn. Akşam Yemeği: Unox Runder Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool. Aperatifler/Diğer: AH Zaans Huisje Puur, J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Kruidvat Kruidnoten, AH Zandkoekjes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|