16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 72,96g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке, Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Лента Салат Морковь с Чесноком, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|