16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 46,79g | Karb: 58,76g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋, 卡布奇诺咖啡. Öğle Yemeği: 炒青椒, 炒牛肉. Akşam Yemeği: 炒丝瓜, 鱼饼. Aperatifler/Diğer: 光明 风味发酵乳, 香蕉牛奶, 鸡蛋饼, 冰咖啡（加奶油）, 冰咖啡（加奶）, 卡布奇诺咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|