16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 87,91g | Prot: 73,93g | Karb: 288,82g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Сахар, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Бахетле Горбуша под Маринадом, Жареная Картошка, SPAR Морковь по-Корейски, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Морковь, Колбаса Докторская, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Яблоко, Печенье, Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|