16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 76,34g | Karb: 114,55g.
Kahvaltı: Crêpes Nature, Sojasun Yaourt Nature, La Maison du Coco Farine de Coco Bio, Pomme, Auchan Banane, Carrefour Blanc de Poulet Dore au Four. Öğle Yemeği: Pâtes (Cuites), Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Carrefour Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Ravioli Chinois, Monoprix Bio Velouté Courgettes au Basilic, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Aperatifler/Diğer: Gâteau de Savoie, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|