16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 65,17g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Liane Biscoito Água e Sal sem Lactose. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
Henry Silas 22 Kilo Geçmişi
|