16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 108,41g | Karb: 218,92g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Lara Queijo Ricota, Pullman Pão Integral Original. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Polenta Frita, Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Coco Seco, Hellmann's Maionese, Kuat Guaraná, Pullman Pão Integral Original, Lara Queijo Ricota, Sadia Peito de Peru Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|