16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 200,92g | Karb: 178,74g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Öğle Yemeği: Myprotein BCAA Polvere, Weetabix Minis Choco. Akşam Yemeği: Albume INRAN, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Albume INRAN, Nocciole, Petto di Pollo, Carne, Molino Rossetto Farina Integrale, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Proteine Isolate, Albume INRAN, Vitawell Minestrone Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|