16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3323 kcal
|
Yağ: 122,61g | Prot: 93,44g | Karb: 453,17g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Lambertz Blätterteiggebäck, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Salvita Eukalyptus Menthol. Akşam Yemeği: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|