16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 62,28g | Karb: 187,31g.
Kahvaltı: Pruneau Sec, Amandes, Chocolat Noir Fleur de Sel, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait d'Amande, Oeuf. Öğle Yemeği: Pain, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Danone Yaourt Nature, Carrefour Bio Féta, Giovanni Rana Ravioli Cèpes, Cassegrain Haricots Verts Plats à la Provençale. Akşam Yemeği: Pruneau Sec, Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Brocoli, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cabillaud, Panzani Sauce Tomate Basilic. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|