16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 46,38g | Karb: 96,79g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Nabati Bisvit, Papayas. Öğle Yemeği: Fried Tofu, Fried Egg. Akşam Yemeği: Fried Battered Fish, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Morin Selai Kacang, Rose-Apples, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitacorner Kilo Geçmişi
|