16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 18,65g | Prot: 50,01g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Jason's Deli Sliced Avocado, Mission Street Tacos Corn Tortillas, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Akşam Yemeği: Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|