16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 12,75g | Prot: 46,12g | Karb: 172,51g.
Kahvaltı: İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Ezogelin Çorbası, Şehriye Pilavı. Akşam Yemeği: Armut, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|