16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 45,47g | Karb: 17,93g.
Kahvaltı: H2OH! Limoneto, Kibe Frito. Öğle Yemeği: Clight Suco, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carol arrufa Kilo Geçmişi
|