NakishaF Günlüğü, 16 Eki 18

NakishaF Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2018:

785 kcal

Yağ: 12,34g | Prot: 42,82g | Karb: 134,55g. Kahvaltı: Sun Warrior Warrior Blend Vanilla, Hodgson Mill Flax Chia Blend, Dole Frozen Sliced Peaches, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Bananas , Marketside Fresh Spinach. Öğle Yemeği: LouAna Pure Coconut Oil, Zucchini , Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Publix Gala Apple (Medium). devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!!

16 Eki 18 üye tarafından: Steven Lloyd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NakishaF Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NakishaF Günlüğü, 16 Eki 18

Yorum Gönder

NakishaF Kilo Geçmişi