16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 120,24g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Similares Simi Low-Carb Protein, Santa Clara Leche Light, Huevo, Nueces, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano Dominico. Öğle Yemeği: Zanahoria, Mandarinas, Frijoles Cocidos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Jitomate, Aguacate, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Nopales, Costillas, Arrachera. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|