16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 97,81g | Prot: 83,97g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Груша, Авокадо Авокадо, Marabou Шоколад 86%, Оладьи на Кефире, Campina Сливки Порционные, Кофе, Черная Смородина, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка), Винегрет. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Сушка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|