17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 77,20g | Karb: 199,04g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Йогурт Белый, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Мегамарт Пирог Черничный, Лимонный Торт Безе, Ермолино Голубцы. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|