17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 88,31g | Karb: 102,15g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлеб Бородинский Низкокалорийный, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Карат Сыр Легкий Домашний. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Помидоры, Хлеб Бородинский Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bite Батончик Контроль Веса, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Solgar Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|