17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 77,50g | Karb: 168,89g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Cauliflower, Pumpkin. Akşam Yemeği: Quest Bar Birthday Cake. Aperatifler/Diğer: Arnott's Shortbread Cream, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Pauls Vanilla Custard, Carrots. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|