17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 7,79g | Prot: 34,86g | Karb: 97,41g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Oat, Quaker Oat 3 in 1 Original. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|