17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 46,12g | Karb: 96,85g.
Kahvaltı: Brown Rice, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang, Indonesian Spicy Spinach. Öğle Yemeği: Plums, Boiled Egg, Brown Rice, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Sapodilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|