16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 110,71g | Karb: 25,92g.
Kahvaltı: Keto Egg Muffin. Öğle Yemeği: Fresh Selections Classic Garden Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing (1 oz), Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15, Provolone Cheese, Marketside Spicy Guacamole. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|