17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 40,86g | Karb: 136,73g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Творожник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лэнд Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%. Aperatifler/Diğer: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожник, Чернослив Свежий, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|