17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 122,55g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Говяжья Жареная. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны Отварные, Куриная Отбивная в Кляре. Akşam Yemeği: Салат из Рукколы, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Савушкин Ряженка 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|