17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 106,59g | Karb: 133,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной, Melino Рис Жасмин. Akşam Yemeği: За Родину Тунец Натуральный, Melino Рис Жасмин. Aperatifler/Diğer: Груша, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|