17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 80,19g | Karb: 83,93g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ремит Балык Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Öğle Yemeği: Мегамарт Голубцы Домашние, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Суп с сырком. Aperatifler/Diğer: Мой Сок Томатный, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Полосатый кекс с кремом Бреннер ТВ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|