17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 65,13g | Karb: 168,87g.
Kahvaltı: Жареная Картошка, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Öğle Yemeği: Ашан Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная, Сыр Домашний, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Белый Хлеб, Селедка. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафли Коровка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|