17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 157,94g | Karb: 293,41g.
Kahvaltı: Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Frebaco Matvete, Röd Paprika. Akşam Yemeği: ICA Basmatiris, Röd Paprika, Santa Maria Tortillabröd, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Aperatifler/Diğer: Vindruvor, Delicato Toscakaka, Klementiner. devamı için...
|
|
965 kcal
|
Egzersiz:
Padel - 1 saat, Spor Salonu - 35 dakika, Apple Health - 22 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|