17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 63,23g | Karb: 166,65g.
Kahvaltı: Большая Кружка Йогурт Черника-Ежевика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Чикенбургер. Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр 29%, Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|