pejemi Günlüğü, 17 Eki 18

pejemi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

unverändert 🙄

61,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2018:

1934 kcal

Yağ: 103,17g | Prot: 55,40g | Karb: 192,46g. Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kamps Buttercroissant, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Handl Tyrol Almkantling, Handl Tyrol Schopfspeck. Öğle Yemeği: Geschnetzeltes, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Akşam Yemeği: Strauchtomaten, Almette Schnittlauch, Nadler Delikatess Fleischsalat mit Salatcreme, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Doppelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Favorini Schokowaffeln. devamı için...

8 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

5 Destekçi Destek

Yorumlar

ist doch super

17 Eki 18 üye tarafından: sumue65


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pejemi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pejemi Günlüğü, 17 Eki 18

Yorum Gönder

pejemi Kilo Geçmişi