17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 88,60g | Prot: 111,26g | Karb: 59,46g.
Kahvaltı: La Faisselle Rians, Verse Kaas., Body & Fit Whey Perfection, Campina Slagroom Royale, AH Pittenmix, Zespri Kiwi Green. Öğle Yemeği: AH Reuzen Garnalen, Aioli, Slakken, Mosselen, Oesters, Chardonnay. Akşam Yemeği: Aldi Jambon D'ardenne, Hyper U Kaas Plakken, Mayonaise, Gekookte Artisjok (Vers), La Faisselle Rians, Verse Kaas.. Aperatifler/Diğer: Merlot, Macadamia Noten, cake met boter, Walnoten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|