17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 97,61g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Vitateka Рыбий Жир, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Глобус Сосиски Венские, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Чай, Аджика, Болгарский Перец, Сырники с Манкой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Арахис, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники с Манкой, Груша, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|