17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 101,03g | Karb: 101,46g.
Kahvaltı: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Морковный торт. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр 50%, 365 Дней Масло Сливочное, Гречка, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Чечевица. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Китайская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|