17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 120,05g | Karb: 61,12g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Умная Мама Спагетти из Полбы, Куриный Фарш Вареный, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Akşam Yemeği: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Кубаночка Фасоль Белая, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Alpro Coconut For Professionals, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Магнит Арахис Необжаренный, Questbar Protein Chips. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|