17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 27,29g | Prot: 39,38g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: K-Classic Leberwurst Grob, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|