17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 115,92g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: Beshos Beshos, Nescafé Tradición, Manzana Verde, Huevo Blanco Cocido, Lider Avena Tradicional. Öğle Yemeği: Palta, Lider Tomate, Pepino (Pelado), Brócoli, Repollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Marco Polo Maní sin Sal, Vino Cabernet Sauvignon, Ceviche de Pescado, Tottus Torta Panqueque Manjar Nuez. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite Zero, Café Cortado, Supletech Women Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rominamalvoa Kilo Geçmişi
|