17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 88,03g | Prot: 74,66g | Karb: 68,53g.
Kahvaltı: Emmy's Coconut Cookies, Cinnamon, Coffee, Thai Kitchen Coconut Milk, Now Foods MCT Oil. Öğle Yemeği: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Extra Virgin Olive Oil, Navitas Organics Organic Cacao Powder, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Nature's Way MCT Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Aperatifler/Diğer: Sheila G's Brownie Brittle, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Starbucks Espresso Shot. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
I think so 🤔 I don’t notice any bloating.
17 Eki 18 üye tarafından: LenaBerdecia
|
Yea. I really need to get a measuring tape though.
17 Eki 18 üye tarafından: LenaBerdecia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
|