17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 105,41g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Apple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Öğle Yemeği: Maggi Листы для Жарки, Skinless Chicken Breast, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Akşam Yemeği: Cream of Pumpkin Soup, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Apple, Egg, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|