17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 60,43g | Karb: 88,58g.
Akşam Yemeği: Melon, Jambu Air, Selada Daun Hijau, Tempe, Ikan Tongkol, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|