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몸무게가 널을 뛰네
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70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1483 kcal
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Yağ: 79,36g | Prot: 68,15g | Karb: 140,18g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 청정원 딸기잼, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Öğle Yemeği: 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 청정원 딸기잼, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이, 풀무원 그릭 플레인, 사과. Akşam Yemeği: 코카콜라 콜라 (200ml), 순대곱창볶음. Aperatifler/Diğer: 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. devamı için...
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Haftada 9,8 kg kaybediyor
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