|
體脂42.6 M-3.3 F-21.8
No stool x 2day , 通宵...累～
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 99,17g | Karb: 93,77g.
Kahvaltı: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Akşam Yemeği: 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 光泉 頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片, 全家 鳳梨苦瓜雞湯. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|