18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 73,73g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Банан. Öğle Yemeği: Молочный Суп, Котлета Куриная, Рис Вареный, Сладкая Булочка, Чай. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Петруха Сердце Куриное, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|