18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 52,80g | Karb: 138,16g.
Kahvaltı: Банан, Экзон Гематогеша, Евроопт Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Минская Марка Молоко 3,2%, Багет. Öğle Yemeği: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Евроопт Яблоко, Здоровое Питание Соевые Кубики Гуляш, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соседи Филе Птицы в Сыре. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли с Молочно-Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|