18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 113,59g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: Ветчина Индейки, Хлеб Черный, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица, Finn Crisp Криспы Ржаные, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 1%, Яблоко, Груша, Иван Поддубный Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|