18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 110,31g | Karb: 165,69g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Яйцо, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Помело, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|