18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 143,67g | Karb: 244,21g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 0%. Öğle Yemeği: Уха, Щука, Яблоко. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Котлета Куриная, Обычные Блины, Пшенная Каша с Тыквой, Беллакт Творог 0% Жирности. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|