18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 122,07g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Чай, Печень Говяжья Жареная. Öğle Yemeği: Депи Кефир Детский, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%, Морской Окунь, Салат из Рукколы. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|