18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 66,05g | Karb: 180,91g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Белевские Сладости Белевская Пастила, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Сгущенка, Чай, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Виктория Салат Цезарь с Креветками, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|